报告一下情况。

断更当天起试着忘掉写作的事，忘掉有朋友在等的压力，让自己没有负担。从性格角度，这对于我其实是一件挺困难的事，终于一次做到。

当天开始晚上十点前睡，睡眠很好，直到早上七点钟起，觉得世界清新。

热情和家人打招呼，和朋友联系，逐条补上年三十因为爆更没来得及发送和回复的祝福，真诚和每个人说抱歉与想念。

开始在餐厅吃饭的时候吃得慢一点，和同事聊天，虽然都戴着口罩，还隔着一张桌。同事们都吓一跳，说你已经很久不说笑了。

我开始做点闲事，比如晚上陪小外甥玩变形金刚世界大战，一直到洗澡睡觉。

期间心脏再没有抽痛感。

然后是昨天。昨天当我终于坐在电脑前试着开始码字，我的身体和情绪立即强硬地告诉我，它们还需要几天去恢复。当晚，焦虑情绪归来，失眠，睡着后如以前那样几乎每小时醒来一次